Tomar conciencia respecto a salud y el bienestar en el lugar de trabajo puede reflejarse en una disminución de las enfermedades, un personal más sano, motivado, mejor clima laboral y por lo tanto un incremento en la productividad

ERGONOMIA EN EL PUESTO

OBJETIVO.

Análisis y adecuación de las condiciones del lugar de trabajo, escritorios, máquinas, vehículos o equipo, a las características físicas y psicológicas del trabajador o usuario

CONTENIDO.

• Técnicas de cómo sentarse y levantarse
• Posiciones adecuadas para el uso de la computadora y teclados
• Técnicas adecuadas para cargar
• Técnicas adecuadas para manejar

DIRIGIDO

A todos los empleados, se adapta el programa al puesto especifico de trabajo.

RESULTADOS

Reduce el dolor de espalda, estres, visitas a la enfermería y al médico. Mejora la conciencia corporal, productividad, ausentismo.

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MANEJO DEL ESTRÉS

OBJETIVO.

Disminuir la gran tensión nerviosa, generalmente causado por un exceso de trabajo, que suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.

CONTENIDO

Aprender a utilizar los diferentes tipos de :

• +respiración
• +meditación
• +yoga en tú puesto

DIRIGIDO.

A todos los empleados que de una u otra forma están afectados por el estrés del trabajo y vida diaria.

RESULTADOS

• Disminución de estrés, ausentismo así como menos enfermedades ocasionados por el mismo.
• Mejora en las relaciones laborales, comunicación y armonía

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BALANCE Y EQUILIBRIO

OBJETIVO

Aprender a equilibrar el trabajo, mente, alimentación, así como tu actividad física.

CONTENIDO

• Técnicas de meditación para observar tu mente
• Gasto energético de las diferentes actividades,
• Pequeñas rutinas de ejercicios y yoga para tu vida diaria y laboral

DIRIGIDO A

Todos los empleados y ejecutivos.

RESULTADOS

Mejor salud, eficiencia, actitud, productividad, mente mas sana y con ideas nuevas